Die vielen Schauspieler aus Hollywood gaben dieser Diät Anfang der 20er Jahre Ihren Namen.  In der Filmindustrie war und (ist) eine perfekte Figur unerlässlich, doch möchte man diese wirklich auf Kosten der eigenen Gesundheit erreichen?

 

Täglich dürfen maximal 1000 Kalorien zugeführt werden. Auf dem Speiseplan stehen vor allem Proteine (mageres Fleisch, Fisch, Schalen- und Krustentiere), Eier, Obst und Salate. Außerdem gibt es bestimmte Regeln, welche Lebensmittel womit kombiniert werden dürfen. Kohlenhydrate, Fett und Salz wird stark reduziert. Reis, Kartoffeln und Nudeln sind ausdrücklich verboten. 

Die in exotischen Früchten enthaltenen Enzyme sollen als „Fettburner“ wirken.

 

Exotische Früchte der Diät:

Da die tägliche Kalorienzahl so gering ist, stellt der Körper den Stoffwechsel auf einen geringen Energieverbrauch um. Sobald die Diät wieder abgesetzt wird, ist der Jo-Jo-Effekt, also die erneute Zunahme des Körpergewichts, gewiss. Auch Heißhungerattacken stehen an der Tagesordnung. 

Diese Diät ist nicht nur unausgewogen, sondern ist zudem auch noch teuer.

Fazit: Die Hollywood Diät lässt wie so manch andere Diät in den ersten Tagen die Kilos purzeln, jedoch bereits nach kurzer Zeit wird der Körper von Schwäche- und Schwindelanfällen heimgesucht, da die Energiezufuhr bei weitem nicht ausreicht um die körperliche Leistungsfähigkeit zu gewährleisten.