Messung des Ruhe-Grundumsatzes in nur 10-15 Minuten. Die Resting Metabolic Rate (RMR), zu Deutsch "Ruhe-Grundumsatz", gibt die minimale Energiemenge (Kalorien) an, die der Körper während 24 Stunden in Ruhelage für die Aufrechterhaltung aller wichtigen Lebensfunktionen braucht. Unter anderem für die Körpertemperatur, den Herzschlag und die Atmung. Anhand der VO2-Messungen können wichtige Parameter wie Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR), aerobe Kapazität (VO2max) und Energieaufwand (Kcal) genau bestimmt werden.